久站后腳底腫了，可能是由于下肢血液循環(huán)不暢、肌肉勞損、足底筋膜炎、扁平足、關(guān)節(jié)炎等原因引起的。可通過(guò)休息、抬高下肢、熱敷、按摩、藥物治療等來(lái)緩解。 1. 下肢血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間站立，下肢靜脈回流受阻，血液淤積在腳部，導(dǎo)致腫脹。應(yīng)避免久站，定時(shí)活動(dòng)下肢，促進(jìn)血液回流。 2. 肌肉勞損：久站使腳底肌肉過(guò)度疲勞，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，引發(fā)腫脹。需注意休息，可進(jìn)行輕柔的按摩放松肌肉。 3. 足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉刺激，發(fā)生炎癥，引起腫脹和疼痛?？蔁岱缶徑猓瑖?yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 4. 扁平足：足弓結(jié)構(gòu)異常，久站時(shí)腳底承受壓力過(guò)大，易出現(xiàn)腫脹。建議使用足弓支撐墊，改善足部受力。 5. 關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，累及腳部關(guān)節(jié)，也會(huì)導(dǎo)致腫脹。需明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療，如使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康）等。 久站后腳底腫了，一般通過(guò)休息和簡(jiǎn)單處理能有所緩解。若腫脹持續(xù)不消退或伴有疼痛加劇等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，接受專業(yè)治療。