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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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經(jīng)常頭痛可能由多種原因引起,如緊張性頭痛、偏頭痛、高血壓性頭痛等。通過(guò)飲食調(diào)節(jié)可在一定程度上緩解,常見(jiàn)的有益食物包括富含鎂的食物、富含維生素 B 的食物、富含ω-3 脂肪酸的食物、富含抗氧化劑的食物和具有鎮(zhèn)靜作用的食物等。若身體感到不適,務(wù)必立刻就診,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切勿自行開(kāi)處方。
2018-08-16 08:21
1.富含鎂的食物:鎂能放松血管和神經(jīng),有助于緩解頭痛。如杏仁、腰果、菠菜等。
2.富含維生素 B 的食物:維生素 B 對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有益,能減輕頭痛癥狀。例如全麥面包、糙米、瘦肉。
3.富含ω-3 脂肪酸的食物:具有抗炎作用,可改善血管功能。像三文魚(yú)、金槍魚(yú)、亞麻籽等。
4.富含抗氧化劑的食物:能減少自由基對(duì)身體的損害,緩解頭痛。比如藍(lán)莓、草莓、橙子。
5.具有鎮(zhèn)靜作用的食物:如香蕉含有一定量的鎂和鉀,能幫助放松神經(jīng),減輕頭痛。
飲食調(diào)節(jié)對(duì)頭痛的緩解有一定幫助,但如果頭痛頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí),要保持良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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高國(guó)望 醫(yī)師
威縣婦幼保健院
二級(jí)甲等
皮膚科
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引起頭疼的病有很多,常見(jiàn)的有高血壓,低血壓,貧血,鼻炎,頸椎病,腦血管疾病、休息不好等,建議測(cè)一下血壓看有無(wú)異常。如果血壓正常,建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查,明確診斷再治療。
2013-12-20 08:19
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛,是神經(jīng)內(nèi)科最常見(jiàn)的癥狀之一,在普通人群占10%,在門(mén)診和住院患者中分別占50%和15.8%??纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí),應(yīng)注意病人的年齡,頭痛發(fā)病的緩急,出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無(wú)先兆及伴發(fā)癥狀,應(yīng)詢(xún)問(wèn)病人的家族史和以往就診情況,同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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