快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專(zhuān)家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

經(jīng)常頭痛可通過(guò)哪些食物緩解?

經(jīng)常頭痛可通過(guò)哪些食物緩解?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    閆振文 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)科

    經(jīng)常頭痛可能由多種原因引起,如緊張性頭痛、偏頭痛、高血壓性頭痛等。通過(guò)飲食調(diào)節(jié)可在一定程度上緩解,常見(jiàn)的有益食物包括富含鎂的食物、富含維生素 B 的食物、富含ω-3 脂肪酸的食物、富含抗氧化劑的食物和具有鎮(zhèn)靜作用的食物等。若身體感到不適,務(wù)必立刻就診,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切勿自行開(kāi)處方。
    1.富含鎂的食物:鎂能放松血管和神經(jīng),有助于緩解頭痛。如杏仁、腰果、菠菜等。
    2.富含維生素 B 的食物:維生素 B 對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有益,能減輕頭痛癥狀。例如全麥面包、糙米、瘦肉。
    3.富含ω-3 脂肪酸的食物:具有抗炎作用,可改善血管功能。像三文魚(yú)、金槍魚(yú)、亞麻籽等。
    4.富含抗氧化劑的食物:能減少自由基對(duì)身體的損害,緩解頭痛。比如藍(lán)莓、草莓、橙子。
    5.具有鎮(zhèn)靜作用的食物:如香蕉含有一定量的鎂和鉀,能幫助放松神經(jīng),減輕頭痛。
    飲食調(diào)節(jié)對(duì)頭痛的緩解有一定幫助,但如果頭痛頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí),要保持良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。

    2018-08-16 08:21
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    高國(guó)望 醫(yī)師

    威縣婦幼保健院

    二級(jí)甲等

    皮膚科

    引起頭疼的病有很多,常見(jiàn)的有高血壓,低血壓,貧血,鼻炎,頸椎病,腦血管疾病、休息不好等,建議測(cè)一下血壓看有無(wú)異常。如果血壓正常,建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查,明確診斷再治療。

    2013-12-20 08:19
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是頭痛?   頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛,是神經(jīng)內(nèi)科最常見(jiàn)的癥狀之一,在普通人群占10%,在門(mén)診和住院患者中分別占50%和15.8%??纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí),應(yīng)注意病人的年齡,頭痛發(fā)病的緩急,出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無(wú)先兆及伴發(fā)癥狀,應(yīng)詢(xún)問(wèn)病人的家族史和以往就診情況,同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。  查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»
  • 郭建雄

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

    擅長(zhǎng):情感障礙、抑郁癥、焦慮癥及失眠、自殺行為等的臨床診療。 詳情»

  • 邵明

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):帕金森病、原發(fā)性震顫、扭轉(zhuǎn)痙攣以及重度強(qiáng)迫癥、抑郁癥的內(nèi)科與 詳情»

  • 傅仁杰

    主任醫(yī)師 教授

    中日友好醫(yī)院

    擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)采用中醫(yī)辨證治療腦、神經(jīng)系疾病,中醫(yī)內(nèi)科疑難癥,頭暈頭痛 詳情»

推薦用藥 更多»
白加黑

療效:本品適用于治療和減輕感冒引起...

芬必得

療效:用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、...

專(zhuān)家咨詢(xún) 更多>
洪紹蒙

洪紹蒙 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):主攻專(zhuān)業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長(zhǎng)腦萎縮、共濟(jì)失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無(wú)力、進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良、周?chē)窠?jīng)損傷、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國(guó)內(nèi)處于領(lǐng)先地位。

預(yù)約掛號(hào)
蘇鎮(zhèn)培

蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

預(yù)約掛號(hào)
張雙國(guó)

張雙國(guó) / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。 對(duì)神經(jīng)科常見(jiàn)病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及能力。。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
推薦醫(yī)院 更多>