手腳冰涼怎么調(diào)理（急）
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2013-12-19 23:05
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手腳冰涼怎么調(diào)理（急） 因?yàn)橐郧帮嬍橙秃退卟灰?guī)律，（經(jīng)常熬夜，吃飯時(shí)間不規(guī)律，長期沒吃早飯,） 氣血不足，容易疲勞。 黑眼圈存在多年，一天都沒消過。一直以來睡眠質(zhì)量都不好，睡的淺做夢。 手指甲上的小太陽月牙都幾乎沒有了，只有大拇指有一點(diǎn)，以前幾乎每個(gè)手指都有的。月經(jīng)不調(diào)。 血小板減少。平時(shí)身上磕到哪里烏青淤血要好久才消。 上面癥狀和手腳冰涼有關(guān)系嗎，手腳冰涼是因?yàn)檠貉h(huán)不暢造成的嗎？ 手腳冰涼怎么調(diào)理？ 謝謝
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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飲食上,適當(dāng)多吃些能使身體溫暖的熱性,溫性食物.穿著上,特別要注意腰腿部的保暖按揉,拍打腎俞穴（兩邊腰眼）.稍用力各拍打100余下.根據(jù)“動(dòng)則生陽”的觀點(diǎn),通過加強(qiáng)對手腳的鍛煉,改善手腳冰涼的癥狀.可以通過多做運(yùn)動(dòng),多補(bǔ)充維他命E,注意保暖,穴位按摩來達(dá)到改善癥狀的目的.要解除手腳冰冷,必須從日常生活各方面來著手,快快開始運(yùn)動(dòng),食療,吃藥膳,泡溫泉,按摩
2013-12-19 23:09
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