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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王文平 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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你好，失眠一般是由于過分緊張導(dǎo)致壓力大或者是精神因素造成的,最好采取自然療法，白天多運動，特別是晚飯過后，運動會使身體有疲勞感，疲勞感達到一定晚上自然就容易入睡，飲食上建議多吃蔬菜、新鮮的水果等，給補充營養(yǎng)，不要吃辛辣生冷的食物，不要喝咖啡、茶等。
2019-12-16 19:56
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張國強 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好 失眠多考慮神經(jīng)衰弱有關(guān)的啊,建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅，睡覺前聽聽輕音樂，泡熱水腳
2013-12-19 18:49
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就醫(yī)問藥
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