保持口腔清新可從做好口腔清潔、調(diào)整飲食、治療口腔疾病、保持良好生活習(xí)慣、使用口腔清新產(chǎn)品等方面入手。 1.做好口腔清潔：每天早晚刷牙，使用牙線(xiàn)清理牙縫，定期洗牙，去除牙菌斑和牙結(jié)石。 2.調(diào)整飲食：減少食用辛辣、油膩、刺激性食物，避免大蒜、洋蔥等氣味重的食物，多吃蔬菜水果。 3.治療口腔疾?。喝缬旋x齒、牙齦炎、牙周炎等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。例如齲齒需補(bǔ)牙，牙齦炎和牙周炎可能需要潔治、刮治等。 4.保持良好生活習(xí)慣：戒煙限酒，規(guī)律作息，避免熬夜，減輕壓力，保持心情舒暢。 5.使用口腔清新產(chǎn)品：如漱口水、口腔噴霧、口香糖等，但要注意選擇正規(guī)產(chǎn)品。 總之，保持口腔清新需要綜合采取多種措施，并持之以恒。同時(shí)，若口腔異味長(zhǎng)期存在且無(wú)法改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。