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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
口腔科
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日常飲食中，可通過增加富含纖維食物攝入、多喝牛奶、控制甜食、攝入富含維生素食物、飲用茶水等方式預防齲齒。 1.增加富含纖維食物攝入：如芹菜、胡蘿卜等，咀嚼這類食物能對牙齒起到清潔作用，減少食物殘渣殘留。 2.多喝牛奶：牛奶富含鈣和磷等礦物質，有助于增強牙齒的抗酸性，堅固牙齒。 3.控制甜食：糖果、蛋糕等甜食易被口腔細菌利用產酸，腐蝕牙齒，應減少食用頻率。 4.攝入富含維生素食物：像橙子、草莓等富含維生素C的水果，以及動物肝臟等富含維生素D的食物，能促進牙齒發(fā)育和礦化。 5.飲用茶水：茶水中的氟化物可增強牙齒的抗齲能力，抑制細菌生長。 合理的飲食安排對預防齲齒有重要作用。通過增加富含纖維食物、牛奶、富含維生素食物攝入，控制甜食，適當飲用茶水等措施，能在一定程度上降低齲齒發(fā)生的風險。但同時也需注意保持口腔衛(wèi)生，定期進行口腔檢查。
2025-03-31 06:55
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