有高血壓高血脂這種疾病，平時(shí)必須注意清淡飲食，不要吃太油膩的肉食，不要吃脂肪和蛋白質(zhì)含量高的食物，食鹽的攝入量每天不能超過(guò)六克。平時(shí)可以適量的多吃水果和蔬菜，多喝水，還需要注意多參加體育鍛煉。在這期間還應(yīng)該配合降血壓降血脂的藥物聯(lián)合性的治療。

您好：正確的做法應(yīng)該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營(yíng)養(yǎng).避免進(jìn)食高脂,油膩,單糖的食物如白糖,葡萄,荔枝. 建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚(yú)類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)中心看一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案,以便于為您精確病情評(píng)價(jià),規(guī)范化基礎(chǔ)上的個(gè)體化治療,祝您早日康復(fù)!