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要如何預(yù)防乳腺增生呢

2013-11-29 07:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何預(yù)防乳腺增生？

回答1
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呂榮釗副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

乳腺外科

您好，正確的預(yù)防乳腺增生的方法是飲食調(diào)養(yǎng)。在平時(shí)生活里的飲食搭配均衡，一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，盡量避免攝入動(dòng)物蛋白，可以多補(bǔ)充維生素，可以多吃豆類，這樣才能保持營養(yǎng)均衡，一定要禁止吸煙少喝酒。平時(shí)一定要多參加體育鍛煉。在工作之余一定要放松，可以多參加戶外活動(dòng)，可以多進(jìn)行一些有益身體健康的運(yùn)動(dòng)，這樣能夠增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還能提高身體免疫力，可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。
2019-12-11 19:49

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回答2
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趙國華醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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你好建議生活規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持和諧的性生活。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以對(duì)乳腺增生的預(yù)防起到一定作用。多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品。避免人流，堅(jiān)持哺乳，能防患于未然。
2013-11-29 08:14

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什么是乳腺增生? 　　絕大多數(shù)的臨床乳腺增生為單純性乳腺上皮增生，為婦女常見病，發(fā)病年齡多在30～50歲，青少年較少見，經(jīng)絕期后婦女少見。男性極少見。近期文獻(xiàn)報(bào)道尸檢中有乳腺增生的婦女約有58～89%。在西方發(fā)達(dá)國家約有1/3的婦女患此病。另有統(tǒng)計(jì)，因乳腺病變而活檢者有60%是乳腺增生癥。國內(nèi)報(bào)道發(fā)病率為10%左右，患病率為38.8～49.3%。但真正有臨床癥狀的約占50%，城市患病率高于農(nóng)村。查看全文»

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