提高受孕幾率的關(guān)鍵在于掌握排卵周期，保持健康生活習(xí)慣，創(chuàng)造適宜的性生活環(huán)境，采取正確的性交姿勢(shì)，以及適時(shí)補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)素。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.排卵周期監(jiān)測(cè)：利用基礎(chǔ)體溫法或排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵期，增加排卵期性行為頻率，可有效提高受孕幾率。
2.健康生活方式：戒煙限酒，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，維持正常體重，有助于提升生育能力。
3.性生活環(huán)境：營(yíng)造輕松愉悅的氛圍，減少壓力，有助于提高性生活質(zhì)量，從而有利于受孕。
4.性交姿勢(shì)：采用利于精子深入子宮頸的姿勢(shì)，如女下位，性事后保持仰臥，可增加受孕機(jī)會(huì)。
5.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：備孕期間，女性補(bǔ)充葉酸，男性增加富含鋅和維生素E的食物攝入，對(duì)提高受孕幾率有益。
提高受孕幾率需綜合考慮生理周期、生活方式、心理狀態(tài)及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等多方面因素，采取科學(xué)方法，耐心等待，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。