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經(jīng)常睡眠不好，凌晨?jī)牲c(diǎn)才睡，有時(shí)更晚。

2013-11-23 15:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：牙齦炎

問(wèn)題：

經(jīng)常睡眠不好，凌晨?jī)牲c(diǎn)才睡，有時(shí)更晚。這兩年突然老的很快，像四十歲的，內(nèi)分泌也經(jīng)常失調(diào)。請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以變年輕？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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你好，您這個(gè)需要調(diào)節(jié)一下作息時(shí)間，最好不要超過(guò)晚上11點(diǎn)還不睡覺(jué)，如果是你睡覺(jué)后睡不著，那么可以考慮配合一些安神的中藥來(lái)調(diào)節(jié)一下，比如說(shuō)腦心舒口服液。谷維素片。保持樂(lè)觀心態(tài)。保持心境平和，避免緊張焦慮，您的內(nèi)分泌失調(diào)，都是考慮和長(zhǎng)期熬夜有很大的關(guān)系，盡量避免熬夜的。
2018-11-28 15:14

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回答2
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你好，牙齦炎建議選用中草藥牙膏刷牙(如兩面針`三棵針`蘆薈牙膏等),每日數(shù)次用鹽水漱口,或使用含漱劑(如口泰`洗必泰等)漱口,藥店有售. 可以口服牛黃解毒片和甲硝唑，如果伴有牙齦出血,或牙結(jié)石較多,去口腔科作牙周潔治(洗牙)同時(shí)局部上藥,很快就會(huì)好的. 平時(shí)應(yīng)多吃水果`蔬菜.
2013-11-23 15:30

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