孕婦吃煮花生有一定好處，比如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、改善貧血、緩解疲勞等。 1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：煮花生富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。 2. 促進(jìn)消化：其含有的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防孕婦便秘。 3. 增強(qiáng)免疫力：豐富的抗氧化物質(zhì)有助于提高孕婦的免疫力，減少患病風(fēng)險(xiǎn)。 4. 改善貧血：煮花生中的鐵元素能預(yù)防和改善孕婦貧血的狀況。 5. 緩解疲勞：所含的碳水化合物能為孕婦提供能量，緩解孕期疲勞。 總之，孕婦適量吃煮花生是有好處的，但要注意控制量，避免過量食用導(dǎo)致消化不良等問題。同時(shí)，如果孕婦對(duì)花生過敏，應(yīng)避免食用。