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美白祛斑推薦食物有哪些?

美白祛斑推薦食物有哪些?

  • 回答1

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    雷興 副主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    皮膚科

    有助于美白祛斑的食物通常有富含維生素C、維生素E、抗氧化物質(zhì)等的種類。常見的有檸檬、西紅柿、獼猴桃、豌豆、堅(jiān)果。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.檸檬:富含維生素C,能抑制黑色素形成,有一定的美白祛斑作用。
    2.西紅柿:含多種維生素和抗氧化成分,可減少色斑生成。
    3.獼猴桃:維生素C含量高,能促進(jìn)肌膚新陳代謝,減輕色素沉著。
    4.豌豆:富含維生素A原,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,滋潤(rùn)肌膚,減少斑點(diǎn)。
    5.堅(jiān)果:含有維生素E,具有抗氧化功效,有助于延緩皮膚衰老,減少色斑。
    合理攝入這些食物對(duì)美白祛斑有一定幫助,但需長(zhǎng)期堅(jiān)持,且不能替代專業(yè)的治療。

    2018-11-22 18:37
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    全科

    你好一般考慮;有斑的人要多吃新鮮的水果蔬菜,多喝水,少吃咖啡、濃茶,減少色素沉著,選擇祛斑產(chǎn)品是要選最適合自己的才是最好的,最好是嘗試中藥產(chǎn)品,另外不要長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)烈的日光下暴曬密切觀察。

    2013-11-19 14:05
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周玨偉

周玨偉 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):痤瘡、銀屑病、白癜風(fēng)、皮炎、濕疹、蕁麻疹、魚鱗病、脫發(fā)、黃褐斑等各類皮膚疑難雜癥

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周玨偉

周玨偉 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):痤瘡、銀屑病、白癜風(fēng)、皮炎、濕疹、蕁麻疹、魚鱗病、脫發(fā)、黃褐斑等各類皮膚疑難雜癥

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林昭春

林昭春 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):疑難性白癜風(fēng)診療

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