中午睡覺(jué)起來(lái)嗓子不舒服、總有痰，可能是環(huán)境干燥、慢性咽炎、胃食管反流病、過(guò)敏反應(yīng)、上呼吸道感染等原因造成的。 1. 環(huán)境干燥：空氣過(guò)于干燥會(huì)使咽喉黏膜水分丟失，導(dǎo)致分泌物增多。應(yīng)使用加濕器增加空氣濕度。 2. 慢性咽炎：長(zhǎng)期炎癥刺激使咽部黏膜充血、增生，分泌物增多?？珊鞴纤?、金嗓子喉寶等。 3. 胃食管反流?。何杆岱戳鞔碳ぱ什?。需注意飲食清淡，避免睡前進(jìn)食，必要時(shí)服用奧美拉唑腸溶膠囊。 4. 過(guò)敏反應(yīng)：接觸過(guò)敏原引起。要遠(yuǎn)離過(guò)敏原，癥狀嚴(yán)重時(shí)可服用氯雷他定片。 5. 上呼吸道感染：病毒或細(xì)菌感染所致。多喝水，如合并細(xì)菌感染，可使用阿莫西林膠囊。 如果嗓子不適、有痰的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。