患者你好，紫甘藍(lán)富含維生素E和β―胡蘿卜素，這些抗氧化成分能夠保護(hù)身體免受自由基的損傷，并能有助于細(xì)胞的更新，經(jīng)常食用能夠增強(qiáng)人的活力；紫甘藍(lán)含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲(chóng)止癢，對(duì)于各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經(jīng)常吃這類(lèi)蔬菜對(duì)于維護(hù)皮膚健康十分有益。 紫甘藍(lán)富含葉酸，這是甘藍(lán)類(lèi)蔬菜的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。所以對(duì)懷孕的婦女、貧血患者十分有益，它也是婦女的重要美容品。 紫甘藍(lán)富含葉酸，這是甘藍(lán)類(lèi)蔬菜的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。所以對(duì)貧血患者十分有益，它也是婦女的重要美容品。 紫甘藍(lán)是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以給寶寶吃，但是因?yàn)樽细仕{(lán)較硬，需要給寶寶烹至軟爛食用。以上是對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的回答，如有疑問(wèn)，可面診咨詢(xún)。

您好，孕婦可以適當(dāng)吃紫甘藍(lán)，建議懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動(dòng)。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。坐月子和嬰幼兒也可以適當(dāng)吃紫甘藍(lán)。希望我的回答對(duì)你有所幫助。