你好，懷孕期間是可以吃淡菜的，因?yàn)閼言衅陂g要多增加營養(yǎng)，淡菜可以補(bǔ)充鈣和鐵的能量。做月子期間也是可以吃的，因?yàn)楫a(chǎn)后生子比較虛弱，淡菜可以身體的盡快恢復(fù)的同時(shí)還可以促進(jìn)乳汁分泌，滿足嬰兒喂養(yǎng)。嬰幼兒的話，太小，沒有到增加輔食的時(shí)候是不可以吃的，因?yàn)闀?dǎo)致嬰幼兒不消化。不過，媽媽吃了的話會分泌到乳汁里，寶寶吃奶的時(shí)候也可以吸收到淡菜里含的成分。以上是我的回答，希望對你有幫助。

您好，孕婦可以適當(dāng)吃淡菜，建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動(dòng)。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。坐月子和嬰幼兒也都可以適當(dāng)吃淡菜。希望我的回答對你有所幫助。