陰莖的大小受多種因素影響，包括遺傳、發(fā)育、營養(yǎng)、健康狀況等。如果對陰莖大小不滿意，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇改善方法，必要時尋求專業(yè)幫助。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.發(fā)育階段：青春期時保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、充足睡眠、適度運(yùn)動，有助于陰莖正常發(fā)育。
2.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些中成藥，如五子衍宗丸、金匱腎氣丸等，但效果因人而異。
3.物理鍛煉：通過一些特定的鍛煉方法，如凱格爾運(yùn)動，可能有一定幫助，但需長期堅持且效果有限。
4.手術(shù)治療：陰莖延長增粗手術(shù)是較為直接的方法，但有一定風(fēng)險，如術(shù)后感染、勃起功能障礙等，需在正規(guī)醫(yī)院評估后決定。
5.心理調(diào)節(jié)：正確認(rèn)識陰莖大小，避免因過度關(guān)注而產(chǎn)生焦慮心理，影響性生活質(zhì)量。
總之，陰莖大小并非衡量性能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)綜合考慮多方面因素。如有需求，務(wù)必在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的改善方法。

成年男子陰莖疲軟、勃起后其長度、粗度均小于正常男子平均值屬于陰莖短小。陰莖短小是一種不正常的現(xiàn)象，是指成年男子陰莖在常溫常態(tài)條件下，其長度與周徑小于正常男子的平均值，其主要副作用關(guān)鍵是影響正常的性生活。但是你現(xiàn)在已經(jīng)過了發(fā)育期，要改善這種這種的話建議手術(shù)治療。