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男人精子少吃哪些食物能改善？

2013-10-26 14:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 輪狀病毒腸炎

問題：

男人精子少吃哪些食物能改善？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

雷振華主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

男科

男人精子少可通過飲食改善，包括富含蛋白質、維生素、礦物質、鋅元素、精氨酸的食物。當身體出現異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.富含蛋白質：如瘦肉、魚類、蛋類，能提供精子生成所需的營養(yǎng)。
2.富含維生素：像新鮮蔬菜和水果中的維生素C、E等，有助于抗氧化。
3.富含礦物質：如蝦、貝類中的硒元素，可提高精子活力。
4.富含鋅元素：如牡蠣、堅果，對精子生成有益。
5.富含精氨酸：如海參、鱔魚，利于精子的形成。
合理飲食對改善精子少的情況有幫助，但如果情況嚴重，應及時就醫(yī)。
2013-10-26 15:15

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