乙肝患者在日常生活中需從飲食、作息、運動、情緒、復(fù)查等多方面加以注意，以控制病情發(fā)展。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食：合理膳食，平衡營養(yǎng)。以清淡、易消化且營養(yǎng)豐富的食物為主，如牛奶、魚類、瘦肉、新鮮果蔬。避免油膩、辛辣食物，少吃海鮮。
2.水果選擇：部分溫?zé)崴缋笾?、桃、龍眼等易上火，不宜多吃；胃寒者少食用涼性水果如西瓜?br/>3.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于肝臟修復(fù)。
4.適度運動：可選擇散步、慢跑等有氧運動，增強體質(zhì)，但避免過度勞累。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
6.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑按時復(fù)查肝功能、乙肝病毒定量等，了解病情變化。
總之，乙肝患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對病情控制非常重要，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。