新冠期間，為增加白細(xì)胞可多吃柑橘類水果、獼猴桃、草莓、香蕉、蘋(píng)果等。 1. 柑橘類水果：如橙子、橘子等，富含維生素C，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，有助于白細(xì)胞生成和活性維持。 2. 獼猴桃：維生素C含量高，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，可調(diào)節(jié)身體免疫機(jī)制，促進(jìn)白細(xì)胞的產(chǎn)生。 3. 草莓：不僅味道鮮美，還含有豐富的維生素C、維生素B族等，能提高機(jī)體免疫力，對(duì)白細(xì)胞生成有積極作用。 4. 香蕉：含有豐富的維生素B6，這種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)維持正常免疫功能很重要，可輔助增加白細(xì)胞數(shù)量。 5. 蘋(píng)果：富含多種維生素和纖維素，能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體抵抗力，有利于白細(xì)胞發(fā)揮正常功能。 在新冠期間，通過(guò)食用上述水果可在一定程度上增加白細(xì)胞，增強(qiáng)身體免疫力。不過(guò)，飲食應(yīng)注重均衡，不能僅依賴水果。若身體有特殊情況，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。