快來(lái)例假時(shí)下巴長(zhǎng)痘可能與激素變化、油脂分泌過(guò)多、毛囊堵塞、飲食因素、作息不規(guī)律等有關(guān)。 1.激素變化：例假前體內(nèi)激素水平波動(dòng)，尤其是雄激素相對(duì)升高，會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂，易導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。 2.油脂分泌過(guò)多：皮膚皮脂腺分泌旺盛，若清潔不到位，油脂堆積易堵塞毛孔。 3.毛囊堵塞：角質(zhì)代謝異常，老化角質(zhì)堆積，使得毛囊口變小，油脂排出不暢。 4.飲食因素：喜食高糖、高脂肪、辛辣食物，會(huì)加重皮膚負(fù)擔(dān)，引發(fā)或加重痘痘。 5.作息不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足，影響身體代謝，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，促使痘痘出現(xiàn)。 6.精神壓力：壓力過(guò)大時(shí)，可能影響激素平衡，增加長(zhǎng)痘風(fēng)險(xiǎn)。 總之，要改善例假前下巴長(zhǎng)痘的情況，需綜合調(diào)理。保持皮膚清潔，注意飲食清淡，規(guī)律作息，減輕壓力。若痘痘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。但用藥需遵醫(yī)囑。