關(guān)于早晨爬山鍛煉到底好不好，對身體有沒有壞處
2013-09-24 07:51
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早晨去爬山我看網(wǎng)絡(luò)上再說，好多壞處啊，可是早晨不去根本沒別的時間去爬山鍛煉身體，還有爬山的時候是不是要稍微吃點(diǎn)東西。然后休息會兒再去爬。。
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回答1
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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你好，根據(jù)你描述的情況，早晨去爬山鍛煉，如果身體情況允許，不感到過度的疲勞，也是可行的鍛煉辦法，沒有什么不妥，山上空氣新鮮，有益于身體健康，但是爬山以前需要吃點(diǎn)東西，不會影響胃部健康，還有身體沒有能量補(bǔ)充，會透支體力而影響身體健康，另外爬山鍛煉需要適度，不要感到過于疲勞為好。
2018-12-04 12:47
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回答2
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王潔 主治醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
三級
口腔組織病理科
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如果沒有時間，早上爬山是可以的，老道都是早上爬山，不過需要注意的是爬山膝蓋是會有一定損傷，如果是關(guān)節(jié)病變患者不建議爬山，而且爬山講究步伐一致，老道都這樣，爬前不吃東西。最好在樹木多的地方爬山。
2013-09-24 10:00
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