30 歲男性久坐后出現(xiàn)腰痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腰部筋膜炎、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期久坐可導致腰部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏等。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)會引起腰痛。需臥床休息，配合牽引治療?？墒褂猛ńj祛痛膏緩解癥狀。 3. 腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關節(jié)退變增生刺激周圍組織可致腰痛。治療包括物理治療、藥物治療，如骨通貼膏等。 4. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥會引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^針灸、理療改善，外用云南白藥膏輔助。 5. 泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結石，除腰痛還可能有血尿等癥狀。需根據(jù)結石大小選擇治療方法，一般不外用膏藥。 出現(xiàn)腰痛不要盲目自行用藥，建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。