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天天久坐,大腿肉多愁死了.

我有一個(gè)問(wèn)題，就是因?yàn)槲夜ぷ魈焯熳笸壬系娜馓貏e多，而且還生完小孩，身材恢復(fù)不好。請(qǐng)問(wèn)專家怎么能減減呢，或者說(shuō)是塑塑形~~先謝過(guò)啦！！

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    林玉潔 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    臂部、臀部、腹部和大腿是脂肪最容易堆積的地方，但是通過(guò)運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)局部減肥是一個(gè)誤區(qū)，因此在運(yùn)動(dòng)模式的選擇上首先要選擇有氧運(yùn)動(dòng)為主，而且手臂要參與其中，比如跑步和騎自行車最好選擇前者。在飲食上還是遵循低能攝入，晚餐節(jié)食。

    2013-03-12 11:45
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張?jiān)站?></a></dt> <dd> <h3><a target=張?jiān)站?/a> / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療（花斑癬、糠疹、無(wú)色素痣、老年性白斑、色素減退等）、過(guò)敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病（牛皮癬）、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

預(yù)約掛號(hào)
吳建偉

吳建偉 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：骨科微創(chuàng)手術(shù)：膝關(guān)節(jié)鏡、肩關(guān)節(jié)鏡及后路椎間盤鏡(MED)人工關(guān)節(jié)置換：髖、膝關(guān)節(jié)置換脊柱、四肢關(guān)節(jié)及骨盆骨折等復(fù)雜骨折救治兒麻后遺癥等各種肢體畸形的矯形部分肌肉癱瘓的功能重建

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
為什么龜頭有點(diǎn)癢

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