你好，對(duì)于一些競聘面試有緊張是非常正常的情緒，不建議通過臨時(shí)的用藥調(diào)整，因?yàn)橐恍┛咕o張的藥物都是容易形成藥物依賴的，并且見效是需要一個(gè)過程的，所以不建議。你應(yīng)該注意的是心態(tài)的調(diào)整，你可以在家里多在想象中進(jìn)行一些面試的預(yù)演，并且對(duì)面試要充分的知識(shí)準(zhǔn)備，也可以通過練習(xí)下深呼吸等的放松訓(xùn)練，都是可以及時(shí)的有效的降低緊張的情況。

競聘面試緊張，一般是吃鎮(zhèn)靜藥，但是主要是你要調(diào)整好你的心態(tài)，精神上放松，想點(diǎn)愉快的問題。

深呼吸，不要緊張，其實(shí)它很容易。當(dāng)你第一次接到面試通知時(shí)，試著把會(huì)見訂在一整周(五天工作日)后。你可能傾向更早些的面試 以便“把事情做完”。請(qǐng)不要屈從于這樣的本能反應(yīng)，因?yàn)槟阈枰獣r(shí)間來準(zhǔn)備你的 面試 。(當(dāng)然，如果面試官堅(jiān)持一個(gè)早些的日期，那么請(qǐng)爽快地接受。