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夏天游泳怎樣確保生命健康安全?

夏天游泳怎樣確保生命健康安全?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張永標(biāo) 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    急診醫(yī)學(xué)科

    夏天游泳確保生命健康安全,需注意防溺水、衛(wèi)生防護(hù)、身體狀況、防曬及熱身,做好這些很重要。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.防溺水:兒童游泳需成人陪同,熟悉水性,了解泳池深淺。
    2.衛(wèi)生防護(hù):選擇衛(wèi)生條件好的泳池,游泳后及時清潔身體。
    3.身體狀況:身體不適時避免游泳,如感冒、發(fā)燒、心臟病等。
    4.防曬:涂抹防水防曬霜,戴泳帽和泳鏡,減少紫外線傷害。
    5.熱身:游泳前充分熱身,活動關(guān)節(jié),預(yù)防抽筋。
    總之,做好以上各方面,能讓夏天游泳更安全健康。

    2012-07-05 09:59
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    楊國安

    深圳市健康教育與促進(jìn)中心

    其他

    深圳市健康教育與促進(jìn)中心

    如果遇到溺水的情況溺水者被救助上岸后,有效的現(xiàn)場急救,這對挽救生命至關(guān)重要。
    1、保持呼吸道通暢。將傷員抬出水面后,應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物,用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外,解開衣扣、領(lǐng)口,以保持呼吸道通暢。
    2、迅速進(jìn)行倒水處理。伏膝倒水法:救護(hù)人員單腿屈膝,將溺水者腹部置于救護(hù)者的大腿上,使其頭部和上肢下垂,頭部稍微抬起,臉部與地面平行,輕拍其腰背部。肩背倒立倒水法:將溺水者雙腳提起呈倒立狀,輕拍其腰背部。
    3、人工呼吸與胸外心臟擠壓和吸氧。呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè),托起傷員下頜,捏住傷員鼻孔,深吸一口氣后,往傷員嘴里緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時,放松其鼻孔,并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16~20次)進(jìn)行,直至恢復(fù)呼吸為止。
    4、按壓穴位。
    用手按壓人中、涌泉等穴。

    2012-07-05 10:00
就醫(yī)問藥

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    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:應(yīng)急急救技術(shù),對心肺腦復(fù)蘇、心臟急癥、呼吸急癥及各種毒蛇咬傷 詳情»

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    主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

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  • 白勇

    主任醫(yī)師

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擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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