晚上睡不踏實(shí)老是做夢怎么辦?
女29歲來自山西健康咨詢描述:
我最近晚上總是睡不踏實(shí),一晚上都在做夢。早上醒來很累一點(diǎn)精神也沒有,怎么回事呀?
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回答1
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)一科
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做夢幾乎是每個人都會經(jīng)歷的事情,夢的內(nèi)容,大多與人白天所想有關(guān),如果是做噩夢的話,可能是人的心神不寧,心情不佳,睡得不舒坦所致。如果做噩夢有從床上摔下的可能,那還是建議加固床沿,不要讓患者掉下床,以免受傷。平時要注意與患者多溝通,及時解決她內(nèi)心的煩惱,讓她保持愉快的心情,如果還伴隨其他癥狀,建議去看心理醫(yī)生。
2012-06-20 06:18
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回答2
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胡春霞 副主任醫(yī)師
海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)等原因都會導(dǎo)致多夢。建議平時生活有規(guī)律,按時作息,避免情緒刺激??梢钥诜采裱a(bǔ)腦液、百樂眠膠囊治療。另外注意有無氣血虧虛的情況。
2012-06-20 23:21
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回答3
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王良花 主任醫(yī)師
昆山市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
腫瘤內(nèi)科
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你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏,緩解一下壓力,調(diào)理營養(yǎng),適當(dāng)增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的。
2012-06-21 08:24
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回答4
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劉崇訓(xùn)
阜陽市第二人民醫(yī)院
三級甲等
兒科
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您好,可能是氣血兩虛用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯),十全大補(bǔ)湯(八珍湯加黃芪、肉桂),人參養(yǎng)榮湯(當(dāng)歸、黨參、白芍、白術(shù)、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠(yuǎn)志、陳皮、生姜、大棗)等。
2012-06-21 18:24
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回答5
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鄧同美 主任醫(yī)師
河南科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
感染科
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你好,這樣的情況考慮是失眠的癥狀,多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的 在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者養(yǎng)血安神丸進(jìn)行治療,要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力
2012-06-21 21:54
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回答6
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李成林 副主任醫(yī)師
常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,臨床上多夢主要是因為與人的情緒狀態(tài)有關(guān)。其次是對自己的健康過分關(guān)心,對夢感過分關(guān)注,導(dǎo)致夢感增強(qiáng)。反過來又加重對健康的擔(dān)心,對失眠的恐懼,以至形成惡性循。 治療上要排除感情心理因素,建議適當(dāng)參加體育活動,睡前熱水洗腳,按摩足底,喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補(bǔ)腦的。
2012-06-22 09:35
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回答7
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韋臻 副主任醫(yī)師
深圳市婦幼保健院
三級甲等
兒童心理與康復(fù)科
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多夢是人完成睡眠過程后,感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,多夢的根本原因在于機(jī)體內(nèi)在變化。古書中記載,氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)等原因都會導(dǎo)致多夢。
2012-06-22 09:37
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回答8
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袁桂洪 副主任醫(yī)師
常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
二級甲等
大內(nèi)科
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你好 是氣血兩虛,陰虛火旺,可以服用知柏地黃丸和復(fù)方阿膠漿治療 ,注意飲食清淡多休息,避免辛辣飲食
2012-06-22 10:30
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回答9
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王彬 主治醫(yī)師
南陽兒童醫(yī)院
其他
整形美容科
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你好!壓力過大、精神過于緊張都會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)。建議:平時多運(yùn)動,運(yùn)動有助于提高睡眠質(zhì)量;每晚睡前喝杯牛奶,順便泡個熱水腳,這些都有助于緩解緊張情緒。
2012-06-24 10:24
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回答10
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鄭志非 副主任醫(yī)師
上海市胸科醫(yī)院
三級甲等
重癥監(jiān)護(hù)科(ICU)
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你好做夢與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.
2012-07-03 16:55
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