近視者躺在床上看書不可取，可能帶來(lái)多種不良影響，包括視力下降、眼部疲勞、頸椎問題、影響睡眠和影響閱讀效果。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.視力下降：躺著看書時(shí)，眼睛與書本距離不穩(wěn)定且難以保持合適，易加重近視。
2.眼部疲勞：姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)使眼部肌肉緊張，調(diào)節(jié)功能失調(diào)，引發(fā)疲勞。
3.頸椎問題：不良姿勢(shì)易導(dǎo)致頸椎受壓，影響頸椎正常生理曲度。
4.影響睡眠：可能干擾正常睡眠規(guī)律，影響睡眠質(zhì)量。
5.閱讀效果：不利于集中注意力，影響對(duì)知識(shí)的吸收和理解。
總之，為了保護(hù)視力和身體健康，近視者應(yīng)保持正確的閱讀姿勢(shì)。

因?yàn)樘芍磿磮?bào)時(shí)，書和眼睛很難保持合適的距離，往往一會(huì)兒遠(yuǎn)，一會(huì)兒近，使得眼睛的晶狀體必須不斷地進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣就很容易引起眼睛的疲勞。同時(shí)，躺著看書時(shí)眼睛的血管容易充血，加上平躺時(shí)燈的光線不理想，時(shí)間一長(zhǎng)眼睛就比較累，也容易患近視眼。所以在看書看報(bào)時(shí)，應(yīng)該注意姿勢(shì)，不僅要光線充足，而且要讓眼睛與書保持適當(dāng)?shù)木嚯x，不要躺著看書