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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李成林 副主任醫(yī)師
常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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20 歲男性壯陽可通過飲食調(diào)理,如食用韭菜、生蠔、羊肉、核桃、枸杞等。同時(shí)要注意規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)。 1.韭菜:韭菜富含硫化物、維生素等營養(yǎng)成分,有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽的作用。 2.生蠔:生蠔含有豐富的鋅元素,鋅對(duì)于維持生殖系統(tǒng)的正常功能有重要意義。 3.羊肉:性溫,能補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中,適合體質(zhì)虛寒的人食用。 4.核桃:富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等,有益氣補(bǔ)腎的功效。 5.枸杞:具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用,可泡水或煮粥食用。 飲食壯陽只是輔助方法,還需綜合調(diào)整生活方式,保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。如果有性功能障礙等問題,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-04 19:16
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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榮振
界首市人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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壯陽可以通過飲食調(diào)理,常見的有韭菜、羊肉、核桃、泥鰍、海參等。同時(shí)要注意均衡飲食,保持良好生活習(xí)慣。 1.韭菜:富含維生素和礦物質(zhì),有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽的作用。 2.羊肉:性溫,能補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中,對(duì)腎陽不足有改善作用。 3.核桃:含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素 E,有益腎健腦、壯陽強(qiáng)腰。 4.泥鰍:富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素,具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎壯陽的功效。 5.海參:富含膠原蛋白和多種氨基酸,能補(bǔ)腎益精、壯陽療痿。 飲食壯陽只是輔助方法,還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息。如果有性功能障礙等問題,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-05 08:34
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