注意孕前準(zhǔn)備?。阂?身體準(zhǔn)備.作為育齡女性,懷孕前應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查和咨詢,看看目前的身體狀況是不是適合懷孕,是不是最佳的懷孕時(shí)期.二, 營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備.懷孕前三個(gè)月要服用小劑量的葉酸.這主要是為了減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生.三,生活準(zhǔn)備.夫妻雙方要在孕前半年就要開(kāi)始注意糾正不良的生活,飲食習(xí)慣.不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.懷孕前3個(gè)月就應(yīng)該不要喝酒咖啡.戒煙.另外注意不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且選擇受孕時(shí)間就可能在自己雙方體力,精力,智力都最好的時(shí)候懷孕,這樣最好啊.

懷孕前已經(jīng)進(jìn)行了體檢了，沒(méi)有出現(xiàn)什么異常是可以不用額外補(bǔ)充藥物了，只需要補(bǔ)充些葉酸和鈣片就可以了，平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)可以通過(guò)食物攝取，建議你可以多吃些蔬菜，水果，干果，瘦肉，魚類，蝦類，牛肉等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。