計(jì)算排卵期對(duì)于提高受孕率很重要。影響排卵期的因素有月經(jīng)周期規(guī)律、基礎(chǔ)體溫變化、宮頸黏液性狀、排卵試紙檢測(cè)以及激素水平檢測(cè)等。 1.月經(jīng)周期規(guī)律：如果月經(jīng)周期比較規(guī)律，通常在下次月經(jīng)來(lái)潮前的 14 天左右為排卵日，排卵日的前 5 天和后 4 天，連同排卵日在內(nèi)共 10 天稱為排卵期。 2.基礎(chǔ)體溫變化：在排卵前基礎(chǔ)體溫較低，排卵后體溫會(huì)升高 0.3 - 0.5℃，可以通過(guò)每天測(cè)量基礎(chǔ)體溫來(lái)判斷。 3.宮頸黏液性狀：接近排卵時(shí)，宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明、拉絲度長(zhǎng)。 4.排卵試紙檢測(cè)：通過(guò)檢測(cè)尿液中促黃體生成素的峰值來(lái)預(yù)測(cè)排卵。 5.激素水平檢測(cè)：如通過(guò) B 超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況和激素六項(xiàng)檢查，能更準(zhǔn)確地判斷排卵時(shí)間。 綜合運(yùn)用以上方法，可以更準(zhǔn)確地掌握排卵期，增加受孕機(jī)會(huì)。但需要注意的是，受孕還受到多種因素的影響，如精子質(zhì)量、心理狀態(tài)等。保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也很重要。