化生細(xì)胞存在且細(xì)胞量＞5000、有頸管細(xì)胞不一定嚴(yán)重，但需重視?；?xì)胞有惡變可能，可通過(guò)定期檢查、良好生活習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力、積極治療炎癥、避免不良刺激等來(lái)預(yù)防。 1.定期檢查：包括宮頸涂片、HPV 檢測(cè)等，建議每年至少進(jìn)行一次婦科檢查。 2.良好生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜；均衡飲食，多吃蔬菜水果；戒煙限酒。 3.增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、慢跑等；保持心情舒暢，減輕壓力。 4.積極治療炎癥：若有宮頸炎、陰道炎等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用抗生素，如甲硝唑、克林霉素、頭孢呋辛等。 5.避免不良刺激：注意性生活衛(wèi)生，避免多個(gè)性伴侶；減少使用含雌激素的保健品。 總之，發(fā)現(xiàn)化生細(xì)胞不要過(guò)度恐慌，采取上述綜合措施，有助于降低惡變風(fēng)險(xiǎn)。但一定要密切關(guān)注自身狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。