老年人選鈣片時，有3種易被忽視的成分需注意，分別是維生素D、鎂、鋅等。 1. 維生素D：能促進(jìn)腸道對鈣的吸收，有助于提高血鈣水平，使鈣更好地沉積到骨骼中，增強(qiáng)補(bǔ)鈣效果。常見含維生素D的鈣片有碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等。 2. 鎂：在鈣的代謝過程中發(fā)揮重要作用，能調(diào)節(jié)鈣的吸收和利用，維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能。含鎂的復(fù)方制劑如維D鈣鎂咀嚼片等。 3. 鋅：參與骨細(xì)胞的增殖和分化，對骨骼生長和修復(fù)有積極意義，與鈣共同作用可維持骨骼健康。部分復(fù)合鈣片中會添加鋅元素。 老年人在選擇鈣片時，不能只關(guān)注鈣含量，也要留意維生素D、鎂、鋅等成分，它們對鈣的吸收和骨骼健康有重要作用。但具體選擇還需結(jié)合自身情況，遵醫(yī)囑進(jìn)行。