空氣污染嚴(yán)重時(shí)，可通過(guò)生理鹽水沖洗鼻腔、使用滴鼻劑、戴口罩、增加室內(nèi)濕度、飲食調(diào)節(jié)等方式清除鼻屎保護(hù)呼吸道。 1. 生理鹽水沖洗鼻腔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻屎和過(guò)敏原，保持鼻腔清潔濕潤(rùn)。 2. 使用滴鼻劑：如復(fù)方薄荷腦滴鼻液、液體石蠟、魚(yú)肝油滴鼻劑等，可潤(rùn)滑鼻腔黏膜，減少鼻屎形成。使用時(shí)需遵醫(yī)囑。 3. 戴口罩：選擇合適的口罩，能有效過(guò)濾空氣中的污染物，減少其進(jìn)入鼻腔，降低鼻屎產(chǎn)生。 4. 增加室內(nèi)濕度：使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，可防止鼻腔過(guò)于干燥，減少鼻屎干結(jié)。 5. 飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、胡蘿卜等，有助于維持呼吸道黏膜的健康。 空氣污染嚴(yán)重時(shí)，通過(guò)上述方法可有效清除鼻屎，保護(hù)呼吸道。若呼吸道不適癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。