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運動如何幫人遠離細菌感染發(fā)燒及傳染困擾

2025-04-22 21:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：細菌感染

問題：

運動如何幫人遠離細菌感染發(fā)燒及傳染困擾

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

聶如瓊主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

心血管內科

運動可通過增強免疫力、促進血液循環(huán)、調節(jié)內分泌、改善呼吸道功能、減少壓力等方式，幫助遠離細菌感染發(fā)燒及傳染困擾。 1. 增強免疫力：運動能促使免疫細胞數量增加、活性增強，更好地識別和消滅細菌，降低感染幾率。 2. 促進血液循環(huán)：加快血液循環(huán)，使免疫細胞能更快到達身體各部位，及時應對細菌入侵。 3. 調節(jié)內分泌：有助于調節(jié)內分泌系統，維持激素平衡，增強身體抵抗力。 4. 改善呼吸道功能：運動可提高肺活量，增強呼吸道黏膜的防御能力，減少細菌在呼吸道的附著和繁殖。 5. 減少壓力：長期壓力會削弱免疫系統，運動能釋放壓力，改善心理狀態(tài)，間接提升免疫力。運動從多個方面提升身體的防御能力，從而有效幫助遠離細菌感染發(fā)燒及傳染困擾。建議保持適度運動，以維護身體健康。若出現感染癥狀，應及時就醫(yī)。
2025-04-23 04:12

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