空氣水質(zhì)差影響膽固醇，可通過改善生活環(huán)境、調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、定期體檢等方式快速降低膽固醇。 1. 改善生活環(huán)境：盡量避免長時間處于空氣和水質(zhì)差的環(huán)境中，可使用空氣凈化器和凈水器改善室內(nèi)環(huán)境。 2. 調(diào)整飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，增加富含膳食纖維食物攝入，如全谷物、蔬菜、水果等。 3. 增加運動：每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當(dāng)進行力量訓(xùn)練。 4. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等，還可使用依折麥布等藥物。 5. 定期體檢：定期檢測膽固醇水平，以便及時調(diào)整治療方案。 空氣水質(zhì)差影響膽固醇時，可從多方面采取措施降低膽固醇。改善生活環(huán)境、調(diào)整飲食、增加運動是基礎(chǔ)，必要時需藥物治療，同時定期體檢監(jiān)測。若膽固醇水平異常，建議及時就醫(yī)。