遠(yuǎn)離口干口苦，可從改善工作環(huán)境、調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、規(guī)律作息、治療疾病等方面著手。 1. 改善工作環(huán)境：若工作環(huán)境存在粉塵、化學(xué)物質(zhì)等，需加強(qiáng)通風(fēng)換氣，佩戴防護(hù)用具，減少有害物質(zhì)吸入，降低對口腔和呼吸道刺激。 2. 調(diào)整飲食：增加蔬菜水果攝入，如黃瓜、蘋果、梨等，避免過多食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，緩解口干口苦。 3. 補(bǔ)充水分：工作期間定時飲水，可選擇喝綠茶、菊花茶等，促進(jìn)新陳代謝，保持口腔濕潤。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，維持身體正常生物鐘，利于內(nèi)分泌和代謝平衡。 5. 治療疾病：若口干口苦由疾病引起，如膽囊炎、膽結(jié)石等，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用消炎利膽片、膽寧片、熊去氧膽酸膠囊等藥物治療。 通過以上措施，可在職業(yè)病防護(hù)中有效遠(yuǎn)離口干口苦。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。