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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管一科
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男人日常飲食中，芹菜、香蕉、菠菜、土豆、低脂牛奶等食物有助于穩(wěn)定血壓。 1. 芹菜：富含芹菜素等生物活性成分，能舒張血管平滑肌，降低外周血管阻力，進(jìn)而起到降壓作用。 2. 香蕉：是鉀的優(yōu)質(zhì)來源，鉀可以促進(jìn)鈉的排出，有助于維持體內(nèi)鈉鉀平衡，從而穩(wěn)定血壓。 3. 菠菜：含有豐富的鎂元素，鎂能調(diào)節(jié)血管張力，有助于降低血壓。 4. 土豆：富含鉀、維生素C和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，鉀對(duì)血壓的穩(wěn)定有積極作用。 5. 低脂牛奶：富含鈣，鈣有助于血管收縮和舒張功能的正常維持，對(duì)穩(wěn)定血壓有益。 上述這些食物在日常飲食中較為常見，男人適當(dāng)攝入這些食物，對(duì)穩(wěn)定血壓有一定幫助。但食物不能替代藥物治療，若血壓異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-14 07:13
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什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»
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北京降壓0號(hào)
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