經(jīng)期瘙癢可通過注意衛(wèi)生、選擇合適用品、保持透氣、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療等方式改善，如勤換衛(wèi)生巾、穿棉質(zhì)內(nèi)褲、避免辛辣食物、使用抗過敏藥等。 1.注意衛(wèi)生：經(jīng)期要增加更換衛(wèi)生巾的頻率，每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔。 2.選擇合適用品：挑選質(zhì)量合格、透氣性好的衛(wèi)生巾和衛(wèi)生棉條，避免使用可能引起過敏的產(chǎn)品。 3.保持透氣：盡量選擇寬松、棉質(zhì)的內(nèi)褲，避免穿緊身褲，保證私處空氣流通。 4.調(diào)節(jié)飲食：經(jīng)期應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，減少咖啡和酒精攝入，多吃蔬菜水果。 5.藥物治療：若瘙癢嚴重，可在醫(yī)生指導下使用外用洗劑，如潔爾陰洗液、婦炎潔洗液等；也可口服抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。 經(jīng)期瘙癢會給女性帶來不適，通過注意衛(wèi)生、選擇合適用品、保持透氣、調(diào)節(jié)飲食和合理用藥等方法，能有效緩解瘙癢癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診。