清肝明目茶對肝臟和眼睛健康有益，常見的有菊花枸杞茶、決明子茶、桑葉茶、金銀花茶、薄荷茶等。 1. 菊花枸杞茶：菊花有散風清熱、平肝明目功效，枸杞能滋補肝腎、益精明目，二者搭配能有效清肝明目，改善眼睛干澀、疲勞。 2. 決明子茶：決明子具有清肝明目、潤腸通便作用，對于肝熱目赤、頭痛眩暈等癥狀有一定緩解效果。 3. 桑葉茶：桑葉能疏散風熱、清肝明目，可用于治療風熱感冒、目赤腫痛等，常喝有助于保護眼睛。 4. 金銀花茶：金銀花有清熱解毒、疏散風熱之效，其清肝明目作用也較為突出，能減輕眼部炎癥。 5. 薄荷茶：薄荷能清利頭目、疏肝行氣，飲用薄荷茶可緩解眼睛疲勞、頭痛等不適。 這些清肝明目茶都有各自的特點和功效，可根據(jù)自身需求選擇。但飲用時要注意適量，若身體有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。如需使用中藥材泡茶，建議遵醫(yī)囑。