運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺炎康復(fù)有益，散步、慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)值得嘗試。 1. 散步：散步相對(duì)溫和，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕前列腺充血狀況，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。且不受場(chǎng)地和時(shí)間限制，隨時(shí)可進(jìn)行。 2. 慢跑：慢跑是一種全身性運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。在慢跑過(guò)程中，盆底肌肉有規(guī)律地收縮舒張，可改善前列腺局部的血液循環(huán)，緩解炎癥。 3. 游泳：游泳時(shí)身體在水中處于水平狀態(tài)，能減輕前列腺的壓力。同時(shí)，游泳能鍛煉全身肌肉，提高心肺功能，有助于前列腺炎患者的康復(fù)。 選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能在一定程度上助力前列腺炎康復(fù)。但運(yùn)動(dòng)只是輔助手段，若病情嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)治療。