拔智齒后，做好蛋白質(zhì)、維生素C、B族維生素、鈣以及鋅的營養(yǎng)補充，可加快張口恢復(fù)。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，能促進傷口愈合。常見富含蛋白質(zhì)的食物有雞蛋、牛奶、魚肉等。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能增強免疫力，促進膠原蛋白合成，利于傷口修復(fù)。橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素C。 3. B族維生素：有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，促進新陳代謝，可從全麥面包、糙米、豆類等食物中獲取。 4. 鈣：鈣對于骨骼和肌肉的健康很重要，拔智齒后補充鈣能幫助頜骨恢復(fù)。牛奶、豆腐、蝦皮等是鈣的良好來源。 5. 鋅：鋅參與人體多種酶的合成，能促進細(xì)胞分裂和生長，加快傷口愈合。瘦肉、堅果、海鮮等食物含鋅豐富。 拔智齒后，合理補充蛋白質(zhì)、維生素C、B族維生素、鈣和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，能為身體提供恢復(fù)所需的能量和原料，加快張口功能的恢復(fù)。但需注意飲食均衡，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片、碳酸鈣片、葡萄糖酸鋅片等藥物補充。遵醫(yī)囑進行營養(yǎng)補充，若恢復(fù)過程中出現(xiàn)異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。