日本和搜子居同日子,老司国产精品视频免费观看,国产精品成人第一区

2025-04-02 13:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

近幾個月工作壓力特別大，總感覺心里有塊石頭壓著。晚上躺床上翻來覆去睡不著，白天又控制不住咬嘴巴里的肉。現(xiàn)在嘴里同時長了三個潰瘍，吃飯說話都疼得厲害，這種口腔問題是不是和我長期焦慮有？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張劍平主任醫(yī)師

無錫精神病醫(yī)院

婚姻情感

焦慮癥確實(shí)可能間接引發(fā)口腔潰瘍，這種情況在門診經(jīng)常遇到。長期焦慮會影響免疫系統(tǒng)功能，當(dāng)身體抵抗力下降時，口腔黏膜容易出現(xiàn)破損和潰瘍。另外你可能沒注意到，很多焦慮的人會無意識地咬嘴唇、磨牙或者頻繁舔舐口腔，這些動作都會直接損傷黏膜。建議從三個方面調(diào)整：首先每天留15分鐘做正念呼吸練習(xí)，把注意力集中在呼吸上，這樣能降低身體緊張度。其次注意觀察自己有沒有咬嘴唇的小動作，可以在辦公桌上放個減壓球轉(zhuǎn)移注意力。后要維生素B族的攝入，可以多吃全谷物和深綠色蔬菜。記住口腔黏膜新周期是7-14天，只要減少源，配合情緒調(diào)節(jié)，潰瘍的情況會逐漸改善。如果持續(xù)出現(xiàn)大面積潰瘍或久不合，建議到口腔科排除其他問題。
2025-04-02 15:32

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是阿弗他口腔炎? 　　阿弗他口腔炎(recurrent aphthous stomatitis)是口腔最常見的潰瘍性疾病，其特點(diǎn)為局部潰瘍反復(fù)發(fā)作，伴有劇烈的燒灼痛，病程為自限性。查看全文»

疾病癥狀：口腔潰瘍口腔痛

推薦醫(yī)生 更多»