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焦慮癥的癥狀有哪些表現(xiàn)

近我總是感到心慌、坐立不安,晚上也睡不好,腦子里總是胡思亂想,擔(dān)心一些還沒(méi)發(fā)生的事情。有時(shí)候還會(huì)突然心跳加速,呼吸急促,感覺(jué)自己快要失控了。

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙長(zhǎng)蘭 副主任醫(yī)師

    大連航天醫(yī)院

    精神心理科

    從你的描述來(lái)看,你目前的癥狀確實(shí)符合焦慮癥的表現(xiàn)。焦慮癥的核心特征就是過(guò)度的擔(dān)憂和緊張,甚至對(duì)一些小事也會(huì)感到不安。你提到的心慌、呼吸急促、睡眠問(wèn)題,這些都是典型的焦慮癥狀。焦慮癥并不是因?yàn)槟恪跋胩唷被蛘摺安粔驁?jiān)強(qiáng)”,而是大腦對(duì)壓力的反應(yīng)出現(xiàn)了失調(diào)。 焦慮癥是可以改善的,首先你要明白,這些癥狀雖然讓人難受,但它們并不會(huì)傷害你。你可以嘗試一些放松的方法,比如深呼吸、冥想,或者每天給自己安排一些輕松的活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力。同時(shí),建議你記錄下自己焦慮發(fā)作的時(shí)間和觸發(fā)因素,這樣可以幫助你好地了解自己的情緒模式。 如果你覺(jué)得這些癥狀已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活,建議你進(jìn)一步尋求專業(yè)幫助。我們可以通過(guò)心理治療或調(diào)整生活方式來(lái)幫助你逐步緩解這些癥狀。記住,焦慮癥是可以管理的,你并不孤單。

    2025-03-31 17:00
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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朱選文

朱選文 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):尤其擅長(zhǎng)陰莖支撐體手術(shù)、尿道下裂手術(shù),隱匿性陰莖矯形術(shù)、陰莖延長(zhǎng)術(shù)、陰莖彎曲矯形術(shù)、陰莖腫瘤切除術(shù)、男性結(jié)扎手術(shù)等外科手術(shù),具有多年豐富的臨床手術(shù)經(jīng)驗(yàn)。 運(yùn)用心理療法、行為訓(xùn)練、特定治療、康復(fù)訓(xùn)練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽(yáng)痿)、性欲低下等常見(jiàn)男科疾病診治及前列腺炎,男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術(shù)治療。 另外對(duì)運(yùn)用進(jìn)口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨(dú)特的治療方案和豐富的臨床治療經(jīng)驗(yàn)。

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