懷孕八周沒胎心時，營養(yǎng)補充講究攝入蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、不飽和脂肪酸等。 1.蛋白質(zhì)：是身體重要組成部分，可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物，有助于胎兒組織和器官發(fā)育。 2.維生素：維生素種類多，作用各異。維生素C能增強免疫力，可從柑橘、草莓等水果獲取；維生素D促進(jìn)鈣吸收，可通過適當(dāng)曬太陽或食用深海魚補充。 3.礦物質(zhì)：鈣是胎兒骨骼發(fā)育必需元素，牛奶、豆腐是良好來源；鐵可預(yù)防缺鐵性貧血，可多吃動物肝臟、菠菜等。 4.碳水化合物：是能量主要來源，可選擇全麥面包、糙米等，為孕婦和胎兒提供能量。 5.不飽和脂肪酸：如DHA對胎兒大腦和視力發(fā)育有益，可通過食用堅果、深海魚油補充。 懷孕八周沒胎心時，合理的營養(yǎng)補充至關(guān)重要。各類營養(yǎng)素相互配合，能為孕婦身體提供支持，也為胎兒發(fā)育創(chuàng)造良好條件。但需注意，若情況異常，應(yīng)及時就醫(yī)。