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即問即答

哪5種食物是高血糖的“克星”？

2025-03-31 01:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

哪5種食物是高血糖的“克星”？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許伍華副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

對高血糖有益的5種食物有苦瓜、洋蔥、菠菜、燕麥、魔芋等。 1. 苦瓜：含有類似胰島素的物質(zhì)，能發(fā)揮降血糖作用，還富含維生素C等營養(yǎng)成分，有助于增強免疫力。 2. 洋蔥：含有前列腺素A和硫氨基酸，能擴張血管、降低血液黏稠度，對血糖控制有幫助，還可預(yù)防心血管并發(fā)癥。 3. 菠菜：富含膳食纖維和多種維生素，能延緩碳水化合物吸收，穩(wěn)定血糖，且熱量低。 4. 燕麥：屬于粗糧，富含膳食纖維，可增加飽腹感，減緩碳水吸收，調(diào)節(jié)血糖和血脂。 5. 魔芋：富含葡甘聚糖，吸水性強，能延緩葡萄糖吸收，降低餐后血糖升高幅度。這些食物對高血糖有一定益處，但不能替代藥物治療。高血糖患者可將其納入日常飲食，合理搭配，以更好地控制血糖。同時，仍需遵循醫(yī)囑進行規(guī)范治療。
2025-03-31 09:34

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