孕晚期胃脹氣可通過飲食調節(jié)、按摩、運動、中藥調理、艾灸等方法應對。 1. 飲食調節(jié)：選擇易消化食物，如小米粥、山藥粥等，避免食用易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等。 2. 按摩：輕輕按摩腹部，以促進胃腸蠕動，緩解脹氣。按摩時應注意力度適中，避免刺激子宮。 3. 運動：適當進行散步等運動，可增強胃腸蠕動，減輕胃脹氣。但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。 4. 中藥調理：可在醫(yī)生指導下使用一些具有理氣和胃作用的中藥，如陳皮、木香、砂仁等。但孕婦用藥需謹慎，務必遵醫(yī)囑。 5. 艾灸：艾灸足三里、中脘等穴位，能起到溫通經(jīng)絡、理氣消脹的作用。艾灸時要注意溫度和距離，防止燙傷。 孕晚期胃脹氣會給孕婦帶來不適，采用上述中醫(yī)方法可在一定程度上緩解癥狀。不過，孕婦情況特殊，在進行任何調理時都應謹慎，如有疑問應及時咨詢醫(yī)生。