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男女葉酸補充有何不同，該怎么補？

2025-03-23 23:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 懷孕與妊娠病

問題：

男女葉酸補充有何不同，該怎么補？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

男女葉酸補充在生理需求、適用人群、補充劑量、作用功效、補充時間等方面存在不同。 1. 生理需求：男性主要維持精子質(zhì)量，女性在特殊生理階段（如經(jīng)期）需求有變化。 2. 適用人群：男性備孕、有不良生活習(xí)慣者需補；女性備孕、孕期、哺乳期都要補。 3. 補充劑量：男性一般每日0.4 - 0.8毫克；女性備孕和孕期前三個月每日0.4 - 0.8毫克，孕中晚期可增至1毫克。 4. 作用功效：男性提高精子活力和質(zhì)量；女性預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、巨幼細胞貧血等。 5. 補充時間：男性可長期適量補充；女性備孕前三個月開始，持續(xù)到孕期結(jié)束甚至哺乳期。男女因生理差異，葉酸補充各方面有不同。補充葉酸可選擇葉酸片、多維元素片、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片等，但都要遵醫(yī)囑。若有疑問，建議到正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科或生殖健康科就診。
2025-03-24 08:09

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