失眠心跳厲害時(shí)，心理因素占比因人而異，常見的心理因素有焦慮、抑郁、壓力、恐懼、情緒波動(dòng)等。 1. 焦慮：長期處于焦慮狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，影響睡眠質(zhì)量，同時(shí)引發(fā)心跳加快。 2. 抑郁：抑郁情緒會(huì)干擾神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)，使睡眠節(jié)律紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)心跳異常。 3. 壓力：生活或工作中的壓力過大，會(huì)給心理造成負(fù)擔(dān)，在夜間難以放松，導(dǎo)致失眠和心跳加快。 4. 恐懼：經(jīng)歷某些可怕的事件或處于恐懼環(huán)境中，心理上的恐懼會(huì)在夜間持續(xù)影響，造成失眠且心跳厲害。 5. 情緒波動(dòng)：如突然的大喜大悲，會(huì)使情緒劇烈起伏，干擾正常的睡眠和心臟功能。 心理因素在失眠心跳厲害中占比較大，但具體比例受個(gè)體差異影響。若出現(xiàn)此類癥狀，可先嘗試自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，若情況嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。