DHA雖有益，但也存在一些壞處，如導(dǎo)致消化不良、增加出血風(fēng)險(xiǎn)、引起過(guò)敏反應(yīng)、造成免疫力下降、產(chǎn)生氧化產(chǎn)物等。 1. 消化不良：DHA屬于脂肪類(lèi)物質(zhì)，攝入過(guò)多可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。 2. 增加出血風(fēng)險(xiǎn)：DHA可抑制血小板凝集，過(guò)量攝入可能會(huì)增加出血的風(fēng)險(xiǎn)，比如鼻出血、牙齦出血等。 3. 引起過(guò)敏反應(yīng)：部分人群對(duì)DHA過(guò)敏，食用后可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸急促等過(guò)敏癥狀。 4. 造成免疫力下降：長(zhǎng)期大量攝入DHA可能會(huì)影響免疫系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致免疫力下降，更容易生病。 5. 產(chǎn)生氧化產(chǎn)物：DHA富含不飽和脂肪酸，容易被氧化，氧化后會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，對(duì)身體健康造成危害。 DHA并非完全的“天使”，也存在一定壞處。在補(bǔ)充DHA時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況合理攝入，避免過(guò)量補(bǔ)充帶來(lái)不良影響。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。