職業(yè)病防護(hù)中避免老想小便又尿不多，可從改善工作習(xí)慣、調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、注意個(gè)人衛(wèi)生、合理用藥等方面入手。 1. 改善工作習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，定時(shí)起身活動(dòng)，減少對(duì)膀胱和尿道的壓迫。 2. 調(diào)整飲食：減少咖啡、酒精和辛辣食物的攝入，增加水分?jǐn)z入，但要避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水。 3. 加強(qiáng)鍛煉：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4. 注意個(gè)人衛(wèi)生：保持會(huì)陰部清潔，勤換內(nèi)褲，避免細(xì)菌滋生引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染。 5. 合理用藥：若有輕微炎癥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用三金片、熱淋清顆粒、銀花泌炎靈片等藥物進(jìn)行預(yù)防和治療。 通過(guò)改善工作習(xí)慣、調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、注意個(gè)人衛(wèi)生和合理用藥等措施，能在職業(yè)病防護(hù)中有效降低老想小便又尿不多情況的發(fā)生幾率。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科就診。